W pierwszym odcinku podcastu Kolektywu Rozwoju rozmawiamy o tym, dlaczego nasze mózgi tak bardzo opierają się zmianom i jak małymi krokami można nauczyć się odwagi.
Usłyszysz osobiste historie, poznasz badania o neuroplastyczności i cyklu autosabotażu, a także konkretne strategie, które pomogą Ci wyjść poza strefę komfortu i odkryć nowe możliwości. To inspirująca rozmowa o tym, że odwaga to nie brak strachu – lecz działanie pomimo niego.
W drugim odcinku podcastu Kolektywu Rozwoju przyglądamy się temu, jak małe, codzienne działania mogą prowadzić do wielkich zmian. Rozmawiamy o sile nawyków, oraz o tym, jak przestać polegać na motywacji i zacząć budować wspierające rutyny.
Usłyszysz osobiste przykłady, proste narzędzia do wprowadzenia od razu i strategie, które pomagają działać nawet wtedy, gdy brakuje energii. To szczera rozmowa o tym, że nie trzeba wielkiej rewolucji – wystarczy zrobić pierwszy, najmniejszy krok.
